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溫馨提示：魷魚很好吃 吃多等于吃肥肉！（圖）農業網 時間：2019/7/12 11:02:00 來源：中國農業網 閱讀數：673
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【中國農業網Agronet溫馨提示】魷魚是一種常見的美味佳肴,很受歡迎,是食客的*愛。的確,美味的魷魚人是被愛。
晚上逛街逛街購物時,在夜市燒烤攤位上也愛點幾根弦,對冰啤酒大快,別提有多酷。
魷魚是美味的,但吃更像吃肥肉魷魚,也被稱為軟魚,槍魷魚。
它富含蛋白質、鈣、磷、鐵等,并含有非常豐富的如硒、碘、錳、銅等微量元素,與魚類、章魚等海產品的營養功能基本相同。魷魚富含鈣、磷、鐵,能預防貧血,對骨骼發育和造血非常有益。魷魚除了富含人體所需的蛋白質和氨基酸外,還是一種低熱量食物,含有大量的牛二丁酸鹽。緩解疲勞前,恢復視力,改善肝功能。它含有肽和硒等微量元素,具有抗病毒、抗射線作用。
中醫認為魷魚具有滋養胃和保濕的功能。但事實上,魷魚有驚人的高膽固醇水平!
每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克,是肥肉膽固醇含量的40倍,是魚的3.4倍,是魚的11倍,全脂牛奶的44倍,瘦牛肉的6.75倍,雞胸的7.7倍。,羊肉6.15次,瘦肉7次,大豆制品615次。因此,魷魚雖然好吃,但不適合大家吃,不能多吃。患有高脂血癥、高膽固醇血癥、動脈硬化和肝病等心血管疾病的患者不應進食。魷魚天性寒冷,脾胃冷的人也應該少吃。魷魚是頭發,人有濕疹、麻疹等疾病是禁忌食品。
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